पटना – योग हम सब को करना चाहिए हर रोज की रूटीन में कम से कम 1 घंटे खुद को दे, ये हमारी हेल्थ या फिटनेस के लिए बहुत जरूरी है …. ये हर तरह की बीमारियो से बचाता है और इसके साथ-साथ ध्यान करे तो हमें शांति और सुकुन देता है । जो मेरी लाइफ में बहुत बदलाव लाया जब मैंने योग शुरु किया अभी मैं काफी फिट हूं| कोविड -19 की वजाह से पुरा देश जुझ रहा वही योग करके मैं और मेरा परिवार काफी फिट और स्वस्थ है| मैं सारे लोगों से गुजारिश करती हूं कि आप लोग योग को दिनचर्या में लाये आप फिट रहेंगे तो देश फिट रहेगा योग जरूरी है आज के covid के इस दौर में |