पटना – योग हम सब को करना चाहिए हर रोज की रूटीन में कम से कम 1 घंटे खुद को दे, ये हमारी हेल्थ या फिटनेस के लिए बहुत जरूरी है …. ये हर तरह की बीमारियो से बचाता है और इसके साथ-साथ ध्यान करे तो हमें शांति और सुकुन देता है । जो मेरी लाइफ में बहुत बदलाव लाया जब मैंने योग शुरु किया अभी मैं काफी फिट हूं| कोविड -19 की वजाह से पुरा देश जुझ रहा वही योग करके मैं और मेरा परिवार काफी फिट और स्वस्थRead More